禁酒して、はや50日近くなる。
お酒を飲まない事には慣れたが、やはりお酒が飲みたく今も心が揺らいでいる。
ここで、心の整理も含め禁酒して良かったこと悪かったことをまとめたいと思います。
禁酒をして良かったこと
禁酒前の、俺の以前のお酒大好きな飲み方にの状況については、以下の記事を参照してください。
禁酒して1番良かったこと
変わったことは寝て起きた時です。
まず、どうやら
- 無呼吸症候群や
- いびき
が少なくなり、改善されたようです。
この2つは寝ている時の話なので、自覚症状はないのですが・・・
「朝、起きた時の口の中が違います！」
まず、朝目覚めた時の口の中がカピカピに乾燥した感じが無くなりました。これは明らかな違いだと体感しています。
つまり、寝起きの口臭も減っていると思います。
そして、冬のこのシーズンののどの痛みが少なくなりそうです。
2番目以降で禁酒をして良かったと感じる事
- 時間が少しだけ長く持てるようになった（そしてお酒を飲まないと眠れないわけでは無かった）
- 体重が少しだけ減った（でも平均1kgくらいかな笑）
- お酒代（1ヶ月弱で3,000円程度）
- 気持ちの問題かもしれませんが薄毛が少しだけ改善したような？
以前の記事で、体重は全然減らないと書きましたが、少しだけ・ほんの少しだけ減った感じがあります。
では禁酒して悪かったこと（良くなかったこと）
- 何か楽しくない（幻覚かもしれませんが）
- 寝落ちできない（いつの間にか寝ているという感覚）
- 逆流性食道炎の過度のげっぷ症状で明らかな改善無し
- 飲みに行けない事
- 酔った勢いが使えない事
でしょうか。
禁酒をして悪かったこと（良くなかったこと）を並べてみましたが、
俺の人生において、禁酒する前と比べて悪くなったことは大してないように思えますしが
（コロナ禍でどうせ家にこもりきりですし）
大してデメリットはないにも関わらず、お酒を飲みたいと思ってしまうんですよね、なぜか。
なんでだろう、、、（怖）
後は、飲み会や出会い・人とのつながりというものが恋しく感じるのかもしれません。
今の時期はそもそも家に引きこもっているのでお酒を飲んでても無いんですけどね。
また40歳代になってきっと現実問題、コロナ禍でないにしてもチャンスはめっきりないんですけどね、、、
諦めきれないとか、幻想をお酒で追ってしまっている気がします。（怖）
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