俺は逆流性食道炎を、かれこれ8年以上患っています。
正直、ここ十年の中で、もっともストレスに感じている症状で、
だんだんひどくなったため、本気で直そうといろんな事を試しています。
俺の逆流性食道炎の症状は、過度のげっぷです。ひどいときは数秒に一回げっぷが出て、
喉が毎日痛くなります。
そして、このげっぷの音は、近くの人にも聞こえているようです・・・。
逆流性食道炎の改善方法情報でレモン水で治るという噂
こちらの噂の出どころは何個かあります。
一個は、以下のyoutubeです。
もう一つは、ツイッター情報です。
両方とも、インターネットの出どころで、医学的根拠があるとはちょっと思えない出どころですが、
言っていることは、
「実は逆流性食道炎のげっぷの症状は、胃酸過多では無く胃酸不足で、
胃酸不足の場合は、レモン水が効果がある！」
という話でした。
レモン水はどっちにしても体に良い
例えば、逆流性食道炎が無い人でも、普通にレモン水は体に良い様々な効果があると言われています。
レストランとかでもレモン水が出てくることもありますしね。
効果：
- むくみ対策
- 便器対策
- 美肌効果
- 口臭対策
- 疲労回復
注意点：
- 空腹時にはレモン水を飲まない（食事中や食後がおすすめ）
- レモン水を飲んだ直後は歯を磨かない
レストランとかでもお水の代わりにレモン水が出てくることもありますし、これはレモン水を試してみない手は無いようですね。
参考：
- レモン水はデトックスに効果的？得られる作用を管理栄養士が解説！ – macaroni
- 【薬剤師が解説】「レモン水」のメリット＆デメリットから作り方・アレンジ方法まで紹介♪ | torothy(トロシー)
- 朝のレモン水は嬉しい効果がたくさん！おすすめの作り方を紹介【簡単】 | 安心・安全なウォーターサーバー・宅配水 うるのん【公式】
レモン水で治るという噂の検証を自ら試してみました！
ということで、自らレモン水を飲んで、逆流性食道炎の過度のげっぷ症状に対し、改善効果があるかどうか試してみることにしました。
レモン水の作り方は、youtubeとツイッターより、以下のようにしました。
コップに、 レモンの絞り汁（又は市販の添加物の少ないレモン果汁）を 1/5～1/3まで入れ、上まで水を注ぎ3～5倍まで薄めます。 これを食事中に数回にわけて飲みます。 食後不快感が無いようでしたら数日かけて濃くしてみてください。
初めて試した時ははっきりと効果がありました！「これは！」と希望を見ました
初めは百均のレモン果汁で試しましたが、明らかに手ごたえを感じました。
レモン水を飲むと、げっぷが一時的に止まったのです（食事中とかではなく、いつでも）。
俺の逆流性食道炎の過度のげっぷ症状は、食前・食事中・食後・満腹時・空腹時関係なく症状が起きています。症状が気にならないのは眠っている時だけです。
その後、よくレモン水を飲むようになりましたが・・・
しかし2回目以降レモン水はどんどん効果が無くなってきました
だんだん、レモン水が逆流性食道炎の過度のげっぷ症状に効かなくなりました。
ただしげっぷには変化があり、小さい痙攣のようなげっぷから大き目のげっぷに変化しました。
まとめてげっぷが出る感じになり、何か少しだけ楽になった気もしましたが、今度はげっぷが目立つようになってしまいました（音とかも含め）orz。
- 百均のレモン果汁
- ポッカレモン
- アマゾンで購入したレモン果汁（有機レモン ストレート果汁100%）
と、いろんなレモン果汁を試してみましたが、これと言って症状に差が出る感じはありませんでした。
結局、逆流性食道炎の過度のげっぷ症状は改善していなく、継続中です。
ちなみに、上記有機レモンのストレート果汁とかも、3，4日で飲み干すくらいで飲んでいました、つまり常時家にいる時の飲み物をほとんどレモン水にしていました。
一点だけ心残りなよろしくない飲み方は、食事中と食後以外もレモン水を飲んでいたことです。
もう一度だけ、食事中と食後のみに絞って、レモン水を試してみたいと思います。
まとめ
一時は、本当に効果があるように感じられたのですが、
体が慣れたら、元に戻りました、、、
残念です。そして、不思議です。
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