健康の話

テレワーク・在宅勤務

オリバックチェアをテレワークで使用し姿勢と骨盤を良くしたい

テレワークで在宅勤務が増え、家での仕事環境が重要になってきました。また、カイロプラティックに行った経験で、 体の不調が姿勢の悪さにあるかも? と思うようになり、在宅勤務用に噂のオリバックチェアを買ってみました。
逆流性食道炎・食道裂孔ヘルニア

逆流性食道炎がひどくなった。禁酒とカイロプラティック

禁酒をして、カイロプラティックにも通って改善まではいかなかったが、しばらく落ち着いていた逆流性食道炎が、年末にひどくなってきた。 禁酒を3か月しても治らなかった逆流性食道炎ですが、再び年末でお酒を飲んだから、ひどくなってしまったので...
禁酒

禁酒中の誘惑でお酒を飲んで再確認できた後悔

禁酒80日目を前にして、この週末に久しぶりにお酒を飲んでみることにしました。お酒を飲まなくても良かったのですが、 俺は禁酒はしていますがお酒を完全に断つつもりはなく、ツールとしては使いたいタイプ ので、会社の偉い人が言った「今...
健康の話

冬になり夜になると体がかゆくなる。太ももからお腹までブツブツ

40歳代になると、体にいろいろ問題が出てくるものですね。今戦っている、逆流性食道炎(食道裂孔ヘルニア)による過度のゲップ症状だけでも厄介なのですが、 最近、体中がかゆくなってきました。 以前、畳みでダニに刺されたことがあるので...
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禁酒して一番良かったのは無呼吸症候群やいびき改善(40歳代男)

禁酒して、はや50日近くなる。お酒を飲まない事には慣れたが、やはりお酒が飲みたく今も心が揺らいでいる。 ここで、心の整理も含め禁酒して良かったこと悪かったことをまとめたいと思います。
心残り

逆流性食道炎で過度のゲップ症状がレモン水で治るか?

俺は逆流性食道炎を、かれこれ8年以上患っています。正直、ここ十年の中で、もっともストレスに感じている症状で、だんだんひどくなったため、本気で直そうといろんな事を試しています。 俺の逆流性食道炎の症状は、過度のげっぷです。ひどいときは...
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逆流性食道炎(食道裂孔ヘルニア)がカイロプラティックで治るか?

俺は逆流性食道炎で、食道裂孔ヘルニア持ちです。逆流性によるげっぷが多く、喉が痛いです、咳が出ます、声を出したくなくなります。30歳代からこの逆流性食道炎の嫌な症状が発症し、かれこれ8年は立っているのですが、俺の中で30代後半から最も不快な...
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逆流性食道炎で食事抜き(半日断食)をした効果は?治った?

俺は逆流性食道炎で、食道裂孔ヘルニア持ちです。逆流性によるげっぷが多く、喉が痛いです、咳が出ます、声を出したくなくなります。30歳代からこの逆流性食道炎の嫌な症状が発症し、かれこれ8年は立っているのですが、俺の中で30代後半から最も不快な...
健康の話

逆流性食道炎(食道裂孔ヘルニア)の症状が禁酒で改善するか?

俺が今回禁酒に踏み切った一番の理由は、これでした。 げっぷがよく出るげっぷが止まらない 症状が改善して欲しいなという思いでした。おの症状は、一般の人にはわからないレベルの「げっぷがよく出る」頻度で、例えば、ひどいときは5秒に一...
ダイエット・運動不足

禁酒40代ダイエット作戦。禁酒2週間後の体重結果は

自宅禁酒を初めて早くも2週間です。このソーシャルディスタンス・テレワーク時代のサラリーマンは飲み会も無く「自宅禁酒=禁酒」になっています(追い風)。40代男性が禁酒して2週間後、果たして体重は減っているのでしょうか?禁酒はダイエットになる...
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