★ピックアップ記事 【炎上案件体験談】火消し役で投入されたが会社は誰も助けてくれない。我が身を守れるのは自分自身だけと思い知った
健康の話
逆流性食道炎・食道裂孔ヘルニア逆流性食道炎（食道裂孔ヘルニア）がカイロプラティックで治るか？
俺は逆流性食道炎で、食道裂孔ヘルニア持ちです。逆流性によるげっぷが多く、喉が痛いです、咳が出ます、声を出したくなくなります。30歳代からこの逆流性食道炎の嫌な症状が発症し、かれこれ8年は立っているのですが、俺の中で30代後半から最も不快な...
★ピックアップ記事逆流性食道炎で食事抜き（半日断食）をした効果は？治った？
俺は逆流性食道炎で、食道裂孔ヘルニア持ちです。逆流性によるげっぷが多く、喉が痛いです、咳が出ます、声を出したくなくなります。30歳代からこの逆流性食道炎の嫌な症状が発症し、かれこれ8年は立っているのですが、俺の中で30代後半から最も不快な...
健康の話逆流性食道炎（食道裂孔ヘルニア）の症状が禁酒で改善するか？
俺が今回禁酒に踏み切った一番の理由は、これでした。 げっぷがよく出るげっぷが止まらない 症状が改善して欲しいなという思いでした。おの症状は、一般の人にはわからないレベルの「げっぷがよく出る」頻度で、例えば、ひどいときは5秒に一...
ダイエット・運動不足禁酒40代ダイエット作戦。禁酒2週間後の体重結果は
自宅禁酒を初めて早くも2週間です。このソーシャルディスタンス・テレワーク時代のサラリーマンは飲み会も無く「自宅禁酒＝禁酒」になっています（追い風）。40代男性が禁酒して2週間後、果たして体重は減っているのでしょうか？禁酒はダイエットになる...
禁酒禁酒１週間達成。禁酒するのにあって良かったアイテム
禁酒を初めて早一週間経ちました。１週間達成しました。この禁酒一週間が大変なんですよね～（禁断症状が）。禁酒は大変であり、でも何とかそれなりに頑張っています。そんな俺の禁酒を助けてくれたアイテムを紹介します。
禁酒自宅禁酒したら3日目で頭痛と下痢。アルコール離脱症状
過去にも2,3週間禁酒したことがあり、経験があるのですが・・・禁酒1週間目はつらい症状が出ますね、やっぱり。
★ピックアップ記事【禁酒宣言】俺がアル中でない事を証明するために今日から禁酒！目標まずは二週間
私は毎晩お酒を飲む40代だ、家飲みでもお酒を飲み過ぎる40代なのだ。 アル中でないと自分を信じているが、アルコールに依存した生活をしている。そして飲んでいるハズのお酒にいつの間にか飲みこまれている。今日ここに、禁酒を思い立ち、覚悟と決意の宣言をしたいと思う！【禁酒宣言】
ダイエット・運動不足テレワーク（在宅勤務）でカメラの無いweb会議で実は密かにスクワットしています【懺悔】
テレワーク（在宅勤務）では運動不足が深刻です、そして、その上にカメラが無く見られていないWeb会議では時々、眠くなります。こんな時に、オススメなのがWeb会議中のスクワットです！さすがにスクワット中に眠ることは無いですし、他の仕事も出来ないですしWeb会議を聞けます。（Web会議が身に入るかは別ですけど笑）