健康の話

逆流性食道炎・食道裂孔ヘルニア

逆流性食道炎(食道裂孔ヘルニア)がカイロプラティックで治るか?

俺は逆流性食道炎で、食道裂孔ヘルニア持ちです。逆流性によるげっぷが多く、喉が痛いです、咳が出ます、声を出したくなくなります。30歳代からこの逆流性食道炎の嫌な症状が発症し、かれこれ8年は立っているのですが、俺の中で30代後半から最も不快な...
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逆流性食道炎で食事抜き(半日断食)をした効果は?治った?

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健康の話

逆流性食道炎(食道裂孔ヘルニア)の症状が禁酒で改善するか?

俺が今回禁酒に踏み切った一番の理由は、これでした。 げっぷがよく出るげっぷが止まらない 症状が改善して欲しいなという思いでした。おの症状は、一般の人にはわからないレベルの「げっぷがよく出る」頻度で、例えば、ひどいときは5秒に一...
ダイエット・運動不足

禁酒40代ダイエット作戦。禁酒2週間後の体重結果は

自宅禁酒を初めて早くも2週間です。このソーシャルディスタンス・テレワーク時代のサラリーマンは飲み会も無く「自宅禁酒=禁酒」になっています(追い風)。40代男性が禁酒して2週間後、果たして体重は減っているのでしょうか?禁酒はダイエットになる...
禁酒

禁酒1週間達成。禁酒するのにあって良かったアイテム

禁酒を初めて早一週間経ちました。1週間達成しました。この禁酒一週間が大変なんですよね~(禁断症状が)。禁酒は大変であり、でも何とかそれなりに頑張っています。そんな俺の禁酒を助けてくれたアイテムを紹介します。
禁酒

自宅禁酒したら3日目で頭痛と下痢。アルコール離脱症状

過去にも2,3週間禁酒したことがあり、経験があるのですが・・・禁酒1週間目はつらい症状が出ますね、やっぱり。
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【禁酒宣言】俺がアル中でない事を証明するために今日から禁酒!目標まずは二週間

私は毎晩お酒を飲む40代だ、家飲みでもお酒を飲み過ぎる40代なのだ。 アル中でないと自分を信じているが、アルコールに依存した生活をしている。そして飲んでいるハズのお酒にいつの間にか飲みこまれている。今日ここに、禁酒を思い立ち、覚悟と決意の宣言をしたいと思う!【禁酒宣言】
ダイエット・運動不足

テレワーク(在宅勤務)でカメラの無いweb会議で実は密かにスクワットしています【懺悔】

テレワーク(在宅勤務)では運動不足が深刻です、そして、その上にカメラが無く見られていないWeb会議では時々、眠くなります。こんな時に、オススメなのがWeb会議中のスクワットです!さすがにスクワット中に眠ることは無いですし、他の仕事も出来ないですしWeb会議を聞けます。(Web会議が身に入るかは別ですけど笑)
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