健康と体の話 毎朝激痛で目覚める…足のつり(こむら返り)の原因と対策、そして意外な盲点とは?
「まただ…!」毎朝、激しい痛みと共に目覚める。そんな経験、ありませんか?そう、多くの人が悩まされている足のつり、特に就寝中や明け方に起こるこむら返りです。私も毎朝のようにこの激痛に襲われ、文字通り飛び起きています。今回は、この厄介な足のつり...
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★ためになる話・教訓