健康と体の話 タバコ禁煙方法。経験者が成功の秘訣と禁煙効果を教えます
喫煙歴は10年以上（20歳？～33歳） 一日煙草一箱から二箱のヘビースモーカー 吸っていた煙草はニコチンやタールが多いセブンスターやチェリー しかし今は禁煙歴10年以上の俺の禁煙経験談になります。 【虎の巻】タバコ禁煙成功の秘訣は禁煙した理...
#まとめ
健康と体の話 
仕事の話 リアル40代のビジネスマンが清潔感を保つ身だしなみ9つのポイント
20年サラリーマンをして毎日うのようにスーツを着てきて（20年選手）、自分やいろんな仕事関係の人に会ったり、夜の街にも出たり遊び歩いたりいろんな人を見てきましたが、私は清潔感はある方だと思いますし、清潔感は最低限意識しています。 上司や部下...
禁酒 禁酒して一番良かったのは無呼吸症候群やいびき改善（40歳代男）
禁酒して、はや50日近くなる。お酒を飲まない事には慣れたが、やはりお酒が飲みたく今も心が揺らいでいる。 ここで、心の整理も含め禁酒して良かったこと悪かったことをまとめたいと思います。
ブログ 人生カテゴライズ。自分や生き方をカテゴリ化してみたい
ブログで記事のカテゴリをして時に、人生をカテゴライズしているように思えました。人生をカテゴリ化した時、どのようなカテゴリに分かれるのか、いろんな軸で考えてみました。（考えてみています）
仕事の話 サラリーマンが語る サラリーマンとは？会社員とビジネスマンとの違いは？
ふと気が付いたのですが、俺が中間管理職にいら立ちを覚えるのは、きっと「サラリーマン」と「ビジネスマン」の違いからなのかなと思いました。 上司である中間管理職は「サラリーマン」であり 俺が求めているのは「ビジネスマン」である この認識や立ち位...
上司と部下 【実録】尊敬出来ない上司の下で働かない方が良い理由
サラリーマンの社会で仕事をしてきて、早20年。組織の中で生きていくという事に対し、いろんな結論＆わかったことが出てきています。俺はもう遅いけど、若いみんなには伝えておきたいことです。 最近、俺が出世・昇進できなかった理由に「ハッ」と気が付き...
禁酒 【禁酒宣言】俺がアル中でない事を証明するために今日から禁酒！目標まずは二週間
私は毎晩お酒を飲む40代だ、家飲みでもお酒を飲み過ぎる40代なのだ。
アル中でないと自分を信じているが、アルコールに依存した生活をしている。そして飲んでいるハズのお酒にいつの間にか飲みこまれている。今日ここに、禁酒を思い立ち、覚悟と決意の宣言をしたいと思う！【禁酒宣言】
人間関係の話 他人を期待し頼りに思ってしまうと裏切られたとイライラ感じてしまう問題
人は、好きな人や身近な仲間ほど期待して頼りにしてしまうものです。しかし、勝手な想像の期待や頼りは、実は想像と現実の乖離からストレスを生み出し、それゆえにイライライしたいざこざを生んでしまうものです。
俺は2回のバツを経験し、その真理にたどり着きました。
やはり結局信じられて期待し・頼れるのは自分だけなんです。
人事制度 出世・昇進したいなら人事スケジュールを知ってアピールするべし！【重要】
40代になり、やっとわかった会社という組織の仕組み。上司や偉い人にはすごい人がいて、みんなをしっかり見ていて評価していると思うと大間違いです。 上司や偉い人は大多数が凡人で全然したが見えていなく自分のこと以外興味が少ない人間臭い人たちです