健康と体の話

【禁酒宣言】私がアル中でない事を証明するために今日から禁酒！目標まずは二週間

私は毎晩お酒を飲む40代だ、家飲みでもお酒を飲み過ぎる40代なのだ。アル中でないと自分を信じているが、アルコールに依存した生活をしている。そして飲んでいるハズのお酒にいつの間にか飲みこまれている。今日ここに、禁酒を思い立ち、覚悟と決意の宣言をしたいと思う！【禁酒宣言】

テレワーク（在宅勤務）でカメラの無いweb会議で実は密かにスクワットしています【懺悔】

テレワーク（在宅勤務）では運動不足が深刻です、そして、その上にカメラが無く見られていないWeb会議では時々、眠くなります。こんな時に、オススメなのがWeb会議中のスクワットです！さすがにスクワット中に眠ることは無いですし、他の仕事も出来ないですしWeb会議を聞けます。（Web会議が身に入るかは別ですけど笑）

ダイエット・運動不足テレワーク・在宅勤務

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